Vitamina B

El término “de acción doble” hace referencia a que cada tableta de vitamina B Plus de Nutrilite esta diseñada con una forma física en la cual se distinguen dos colores, una capa de color verde claro y otra de color verde oscuro. Esta combinación de dos capas obedece a la acción de dos tecnologías, en donde, la capa verde oscuro libera dos vitaminas (B2 y B12) dentro de un período de una hora inmediatamente después de ser ingerida; y posteriormente y durante un período de seis ocho horas se liberan otras seis vitaminas del complejo (B1, B3, B5, B6, B7, B9).

Muchas de las vitaminas del complejo B provienen de una Alga verde azulada llamada Espirulina (alga azul-verde con amplio espectro de nutrientes, entre ellos el complejo B y la ficocianina). Esta alga es cultivada y cosechada por maestros de la agricultura acuática bajo rigurosos estándares de certificación Nutricert™ (certificación que garantiza que las prácticas ambientales y agrícolas son sostenibles y consistentes con los estándares de calidad de Nutrilite ™, para que estos sean seguidos durante el proceso de cultivo y hasta la producción de los ingredientes botánicos usados para los suplementos) en una instalación asociada en el Desierto de Sonora, en las aproximaciones del mar Salton en el sur de California.

Las vitaminas del complejo B, son vitaminas hidrosolubles (que se disuelven en agua), y dado a este factor, es importante que se consuman diariamente. Se encuentran entre las 13 vitaminas esenciales para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente. Dentro del complejo B encontramos las siguientes:

• Vitamina B1 (Tiamina): Participa en el metabolismo, y en el crecimiento y mantenimiento de los tejidos. Importante para el funcionamiento del sistema nervioso.
• Vitamina B2 (Riboflavina): Está directamente relacionada con la transformación de los alimentos en energía y con la respiración celular.
• Vitamina B3 (Niacina): Esta Vitamina mejora el sistema circulatorio, estabiliza la glucosa en la sangre, el sistema respiratorio y nervioso.
•  Vitamina B5 (ácido pantoténico): Contribuye en la asimilación de carbohidratos, proteínas, lípidos, en la síntesis del hierro, formación de insulina y mantiene los niveles de colesterol estables.
•  Vitamina B6 (piridoxina): Es fundamental para la formación de otras vitaminas con la B3. Ayuda al sistema inmune, mejora los procesos digestivos y la circulación.
• Vitamina B7 (Biotina): Contribuye al mantenimiento de tejidos como el cabello, uñas; Ayuda al buen funcionamiento del metabolismo.
• Vitamina B9 (ácido fólico/folato): Ayuda en la obtención de energía a partir de la glucosa, actúa como catalizador de la fijación de CO2 en la síntesis de ácidos grasos, y en la formación de hemoglobina. Además, es una vitamina ya que puede ayudar al desarrollo del cerebro y la columna vertebral del bebé.
• Vitamina B11 (carnitina): Ayuda a reducir el riesgo de la formación de depósitos grasos en el hígado, reduce los triglicéridos y el colesterol, y forma parte del proceso de trasporte de ácidos grasos al interior de las células.
• Vitamina B12 (cianocobalamina): Esta contribuye a la formación de glóbulos rojos en la sangre y al correcto funcionamiento del sistema nervioso central.

Es importante incluir en nuestra dieta diaria alimentos que contengan niveles importantes de las vitaminas del complejo B; entre ellos podríamos citar:

• Lácteos
• Huevos
• Carnes
• Granos enteros
• Bananos
• Naranjas
• Aguacate
• Brócoli
• Legumbres
• Lentejas
• Frijoles
• Garbanzos
• Guisantes

Aunque sabemos que la mejor forma de agregar vitaminas a nuestro organismo es por medio de una alimentación saludable y balanceada, también es necesario que sepas que puedes apoyar tu dieta con suplementos del complejo b, y así compensar carencias existentes de esta vitamina en tu ingesta diaria, para obtener un mejor apoyo de energía y concentración.

De acuerdo a lo indicado por el Departamento de Salud de Estados Unidos, para adultos de 19 años o más, es recomendada una cantidad de ingesta diaria del complejo B, según la siguiente tabla:

	B1	B2	B3	B5	B6	B7	B9	B12
Cantidad por día para mujeres	1.1 mg	1.1 mg	14 mg	5 mg	Entre 1.3 y 1.5 mg	30 mcg	400 mcg	2.4 mcg
Cantidad por día para hombres	1.2 mg	1.3 mg	16 mg	5 mg	Entre 1.3 y 1.7 mg	30 mcg	400 mcg	2.4 mcg

Es importante recordar que ante cualquier síntoma irregular consultes con los profesionales de la salud y asistas a una evaluación médica. Puedes informarte de los síntomas mas comunes provocados por la deficiencia de vitaminas del complejo B en el sitio web del Departamento de Salud de Estados Unidos. Ten presente que incluir en tu dieta el uso de suplementos del complejo B, puede ayudarte a compensar alguna deficiencia de esta vitamina provocada por el bajo consumo de estas vitaminas en tu alimentación diaria. Busca un suplemento con funciones de liberación prolongada, ya que tu cuerpo solo puede absorber una cantidad determinada a la vez, y el resto no absorbido, es desechado.

"men encantó!" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 8 meses

Compré este producto recientemente de nuevo, pero anteriormente ya la comprábamos. Y me siento muy feliz y relajada. Y me siento muy satisfecha de saber que los ingredientes son de buena calidad. Gracias

Gracie37(usuario amway.com/es_US)

"FENOMENAL" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 6 meses

Yo y mi familia la hemos usado por mucho tiempo. Estamos muy satisfechos con su efectividad para darnos energía y ayuda con el sistema nervioso

Preciisa(usuario amway.com/es_US)

"Fantásticos" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 9 meses

Me gusta comprar este productoporque me ayuda al metabolismo y al estrés

Erna(usuario amway.com/es_US)

"Maravilloso" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 10 meses

Este producto no me falta, me encanta porque me da energía natural

Lichis(usuario amway.com/es_US)

"Buenísimoo" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 9 meses

Compré este product tengo mas de seis meses probando y me encanta

Gaviota45(usuario amway.com/es_US)

"Me da mucha energía y me siento excelente" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 1 año

Lo compro cada mes porque es buenísima, desde que la conocí

Nella21(usuario amway.com/es_US)

"Simplement la major de lo mejor" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 2 años

La compré y rebasó mis expectativas con el precio y los resultados

Ulma(usuario amway.com/es_US)

"Fantástico en beneficios" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 2 años

Siempre ordeno la vitamina B12 porque los resultados son buenos ayuda a evitar la fatiga mental controla el sistema nervioso y nos ayuda a darle vida al cabello reforzando la raíz y le da energía al cuerpo

Aldo(usuario amway.com/es_US)

"Salud y energía" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 2 años

compro este suplemento desde hace años porque me ayuda a mantener mis músculos y tendones saludables

Quique(usuario amway.com/es_US)

"Buenísima 1000% recomendada" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 2 años

Tengo muchos años consumiendo la vitamina B y no la cambio por otra…

Rivera1075(usuario amway.com/es_US)

"Super producto" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 3 años

Me encanta los resultados que tengo con este producto, tengo algunos años tomándolo y no me ha fallado

Moca73(usuario amway.com/es_US)

"Fantásticos resusltado que se ven y se sienten" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 1 año

compré este producto hace unos días porque realmente combate la fatiga. Soy madre de 5 niños y frecuentemente me siento cansada , fatigada por las tareas del hogar y los niños. Ahora que estoy tomando este suplemento me siento muy bien y con menos cansancio. Realmente me ayuda a tener un mejor día

Sope(usuario amway.com/es_US)

"Vitamina B doble acción" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 1 año

Esta vitamina B es excelente yo lo comprobé con mi esposo, el trabaja en una escuela y en tiempo de verano llegaba muy agotado y solo comía y quería irse a dormir, pero ahora llega con energía y se pone hacer actividades en casa, estoy feliz por el cambio

Rossie45(usuario amway.com/es_US)

"Vitamina B" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 25 días

Vengo comprando este producto hacer varios meses y nos ha encantado, porque luego de un día largo de trabajo y cansados y tomamos esta vitamina nos relaja mucho y amanecemos como si nada, con toda la energía en nuestro cuerpo, la recomiendo mucho

Yonadac(usuario amway.com/es_US)

"Excelente producto" ⭐⭐⭐⭐⭐/ hace 3 años

Esta vitamina me ayudó tremendo, porque antes siempre andaba fatigada y ahora que la consumo me siento super bien prendida

Vargas 2020(usuario amway.com/es_US)

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